지식로그
복근생기는윗몸일으키기운동방법

[질문] 복근생기는윗몸일으키기운동방법

조회수 37 | 2011.12.23 | 문서번호: 18187757

전체 답변:
[지식맨]  2011.12.23

몸이올라갈때내쉬면되고내려갈때들이마쉬면되구,10번정도한후에상체를조금들고(반에서조금위정도?에서)10초정도머물고있다가천천히내리세요.등을땅에닿지마세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.