지식로그
멸치 벌크업하는법

[질문] 멸치 벌크업하는법

조회수 145 | 2011.12.19 | 문서번호: 18170488

전체 답변:
[지식맨]  2011.12.19

횟수보다는무게에중점을두세요."너무힘들어서이젠들수없다!"할정도로8~10번만들수있을정도로4세트~5세트해주세요.벌크업은근육량,크기를키우는운동입니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.