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[질문] 헬스벌크업제대로효과보는법

조회수 23 | 2011.01.31 | 문서번호: 15661915
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

탄수화물과 단백질을 많이 드시고요~ 그리고 무거운 중량으로 하세요~ 횟수는 8개미만으로 3세트정도만 해주시면 근육크는데 많은 도움이 됩니다

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