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[질문] 헬스할때 근련운동 먼저하는건가요 유산소운동먼저하는건가요

조회수 85 | 2011.12.16 | 문서번호: 18158594
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.16

근력운동을 추천드립니다. 유산소운동먼저하면 근력운동할힘이없거든요.그리고근력운동을먼저하고유산소운동을하는게체지방감소에더효과적이라들었습니다.

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