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[질문] 윗몸일으키기 효과는 무엇이며 하루에 몇번해야하나요?

조회수 107 | 2011.12.16 | 문서번호: 18157712
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.16

윗몸일으키기는 복부의 불필요한 지방을 없애주고 근력을 키워줍니다. 하루에 30번씩만 하면 보기에도 좋습니다

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