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[질문] 집에서 할수있는 체력운동은 뭔가요?

조회수 217 | 2011.12.15 | 문서번호: 18153127
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.15

자신의체중을이용하여하는운동..팔굽혀펴기가좋습니다.상체두루발달에좋으며발높이에따라여러부위운동이가능하답니다.팔굽혀펴기/윗몸일으키기를 꾸준히

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