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[질문] 집에서할수있는체력운동?

조회수 92 | 2009.08.16 | 문서번호: 9335210
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

자신의체중을이용하여하는운동..팔굽혀펴기가좋습니다.상체두루발달에좋으며발높이에따라여러부위운동이가능하답니다.팔굽혀펴기/윗몸일으키기를 set로나누어..

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