운동을 꾸준히 평소처럼 하시는것을 권해드리고 싶네요. 그리고 음식 드실때 칼로리 계산하시면서 드시구요. 패스트푸드같은 살찔만한음식은 드시지마세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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