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[질문] 요요현상없이몸무게유지하는법좀알려주세요

조회수 66 | 2010.04.13 | 문서번호: 12267059
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

요요없이 몸무게 유지하는 방법은 유산소 운동과 무산소 운동을 함께 하는 것 입니다. 물론 꾸준히 하는것도 필수구요!

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