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[질문] 똑같은중량으로운동하면몸이안변하나요?웨이트집에서혼자하는데

조회수 35 | 2011.12.06 | 문서번호: 18107151
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.06

똑같은 중량으로 운동을하면 그 몸크기에서 좀더 탄탄해지고 근육이 세밀해지는 것뿐입니다 근육크기를 늘리기위해서는 중량을 늘려가는것이 중요합니다.

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