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[질문] 3주만에복근을만들려면 무슨운동을해야하나요

조회수 55 | 2011.12.06 | 문서번호: 18106495
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.06

복근운동에좋은윗몸일으키기를꾸준히하는게중요하구요자료에여러가지복근운동들이있습니다 단백질이많이들어간닭가슴살이나두부위주로식단을짜서먹으세요~

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