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[질문] 운동 줄넘기하는대 식후 몇분뒤에 하는게 좋을까요? 확실한답변좀요

조회수 31 | 2011.11.30 | 문서번호: 18075121
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.30

식사후에는 2시간 30분의 휴식을 취하고 운동하시는게 가장 좋습니다. 최대한 빨리 운동하시고 싶으시다면, 최소한 1시간 30분의 휴식을 취하시는게 좋습니다.

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