근력향상에 도움이 되며 전신근육을 골고루 발달시켜줍니다. 특히 천골요부와 승모근발달에 매우 효과적인 운동이며 힙업에 좋음.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...