옆에서누군가도와주면좋음버피테스트라고체력훈련으로많이하는동작인데쪼그려앉았다가,팔굽혀펴기자세로가서다시쪼그려앉고일어서는동작민첩성훈련으로좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...