지식로그
허벅지살빼려고하는데 운동장을돌때 3바퀴를 걷는게좋나요 뛰는게좋나요?다른방법도알

[질문] 허벅지살빼려고하는데 운동장을돌때 3바퀴를 걷는게좋나요 뛰는게좋나요?다른방법도알

조회수 22 | 2011.11.25 | 문서번호: 18049677

전체 답변:
[지식맨]  2011.11.25

둘을반복하는것이지방을태우는데에는더효과적.5분을숨이턱에차오르도록뛰시고2분을숨을돌리며빠르게걷습니다.유산소운동후에는꼭무산소운동을하는것이효과적



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.