지식로그
제가 조금먹고 팔다리도 말랐는데 배만 앞으로 나왔어요ㅠㅠ이배는 무슨운동으로 살을

[질문] 제가 조금먹고 팔다리도 말랐는데 배만 앞으로 나왔어요ㅠㅠ이배는 무슨운동으로 살을

조회수 17 | 2011.11.23 | 문서번호: 18040803

전체 답변:
[지식맨]  2011.11.23

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘려가세요,레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안댕기다면요배가타는느낌이날때까지하다가5~10번추가로하시면됩니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.