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[질문] 제가 팔다린되게말랐는데 배허벅진좀살이있거든요?팔다리살찌는법가르쳐주세요

조회수 229 | 2008.04.20 | 문서번호: 3185370
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

포화지방산과 소금기 많은 음식은 피하라 . 한끼를 양질의 단백질과 탄수화물이 풍부하게 들어있는 음식들로 조합하라. 여러번에 나누어자주먹고, 먹는량을 늘림

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