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[질문] 공복에새벽운동효과좋나요??

조회수 919 | 2011.11.22 | 문서번호: 18037021
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.22

공복에 유산소 운동은,지방을 에너지원으로 사용할 확률이 커지기 때문에체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.하지만 새벽운동으로 몸에부담을주고 피로합니다.

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