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[질문] 공을쌔게차기위해서근력을키우기위한좋은운동은?

조회수 182 | 2007.06.07 | 문서번호: 180020
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

장거리런닝으로다리의근력을기르고,공을찰때머리끝에서발끝까지모두유기적으로근육들이관절들이움직여줘야한답니다.공을다리로찬다기보다허리로찬다는느낌으로~

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