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[질문] 단전호흡하는방법좀알려주세요 짧곡굵게!!

조회수 104 | 2011.11.12 | 문서번호: 17979288
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.12

배꼽에서밑으로약1cm밑이단전이란부위인데요양반다리자세요두팔을그부위에올려놓고호흡을천천히마시고빼면그게단전호흡법입니다.체내에기가충만해지고영감이발달

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