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[질문] 오늘저녘에폭식좀했는데 몇시간후에누워야되고몇시간뒤에자야해요?

조회수 23 | 2011.10.25 | 문서번호: 17850537
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.25

음식을 소화하는 데 걸리는 시간은 대략 4시간입니다. 적어도 잠들기 4시간 전 이후로는 음식을 안먹어야 하는데요 4시간후에 눕거나 주무시면 됩니다

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