지식로그

[질문] 야식먹고몇시간후에자야하나요?

조회수 1135 | 2009.10.21 | 문서번호: 10137569

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

위장이음식물을다소화시키는시간이대략4시간정도걸리기때문에보통식사후4시간뒤에취침하는게좋습니다.그전에자면위장운동이원활하지못해소화를방해한다고합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.