1.덤블체스트프레스-벤치에 누워 덤벨을쥐고 팔을쭉펴올린다 2.디클라인덤벨프레스-벤치위에등을대고 누워서 양손에덤벨을쥐고 힘껏 올린다 팔이 구부러지지않게
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...