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[질문] 마음이너무산만해요ㅠㅠ진정시킬수있는방법좀ㅜ명상법?요가자세?이런것들..

조회수 13 | 2011.10.15 | 문서번호: 17783505
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.15

마음 속으로 숫자를 세세요 20초 정도, 아니면 조용한 장소에서 독서를 하거나 운동을 하거나 취미활동을 하세요

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