지식로그

[질문] 제가 윗몸일으키기를 한개도못해요ㅠ윗몸일으키기잘하는법좀여ㅠ

조회수 2346 | 2011.10.11 | 문서번호: 17761193

전체 답변:
[지식맨]  2011.10.11

반동을이용하고,자세는깍지를끼지않고,팔꿈치를얼굴쪽으로모으고합니다.엉덩이반동을쓰면서올리고,내릴때에도뒤통수로반동을튕겨주면은올릴때그만큼편합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.