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[질문] 윗몸일으키기잘하는법

조회수 169 | 2008.09.10 | 문서번호: 5122716
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

일단잡아주는파트너가무릅을끌어안듯이잡도록하고반동을 이용하고, 자세는 깍지를 끼지않고, 팔꿈치를 얼굴쪽으로 모으고 하는 것입니다.

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