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버피대신에맨몸으로집에서할수있는비슷한강도의맨몸운동

[질문] 버피대신에맨몸으로집에서할수있는비슷한강도의맨몸운동

조회수 49 | 2011.10.09 | 문서번호: 17748350

전체 답변:
[지식맨]  2011.10.09

요가는 어떠세요 요가는 아무기구도 필요없이 가능합니다.요가는 자세교정,다이어트, 만약 성장기시라면 키크는데도 도움이 많이됩니다 집중력강화에도좋아요



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