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[질문] 안짱걸음에다오리궁둥이예요ㅜㅜ고칠수있는방법없을까요

조회수 20 | 2011.09.20 | 문서번호: 17621393
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘을주고5초간유지하다가휴식10회가기준글고양반다리는오다리에게치명적!!

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