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[질문] 새벽에 잠이 안올때 하는방법 알려주세요!!! 과학적인방법이요

조회수 47 | 2011.09.14 | 문서번호: 17576146
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.14

면소재잠옷을입는다.내게맞는베개를선택한다.커피,초콜릿,녹차등카페인이많은음식과음료를잠자리에들기전에먹으면카페인이중추신경을흥분시켜잠쉽게들지못합니

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