[질문] ★하루800칼로리먹고6시이후금식,런닝머신1시간 줄넘기15분하면 2주에몇키로빠질까요?
조회수 65 | 2011.09.11 | 문서번호:
17553703
전체 답변:
[지식맨]
2011.09.11 50kg기준~런닝머신(3.5km/h로걷기)60분140kcal소모/줄넘기(보통으로)15분131kcal/다이어트하루기초대사량관련1200~1500kcal는먹어야하며800일시오히려더찔수있음
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