알이생깁니다. 알배긴다는것은젖산이근육에쌓여있고쉽게소비가안된다는이야기입니다. 매일최소 삼십분이상하세요 그러면잠깐알배겼따가다빠집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...