일단걷기운동은전신유산소운동입니다..하루에약1시간씩조금빠른걸음으로걸으시면아주효과가좋을껍니다.하체가좀더빠지는경향이있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...