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[질문] 걷기운동하면살도빠지나요??

조회수 18 | 2009.10.04 | 문서번호: 9913242
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

영동세브란스병원에서 ‘빨리 걷기’ 체지방 감소 효과 탁월하다는연구결과가 나왔습니다. 뛰는운동역시경직된 근육을 풀어줌으로써심장에도 좋답니다.^^

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