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[질문] 다리사이책끼우기는하루몇분 몇번헤야되나요???

조회수 98 | 2011.08.31 | 문서번호: 17475433
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

하루 30분이상을 하셔야 운동 효과가 나타난다고 합니다. 그것도 꾸준히 4주 이상하셔야하구요^^ 시간도 늘려가면서 하세용~ 좋은하루되세요^^

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