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[질문] 다리사이에책끼우는운동?정확히좀알려주세여효능도

조회수 97 | 2011.02.26 | 문서번호: 15944597
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

의자에 앉아서 다리사이에 책을 끼우시고 책이 떨어지지 않도록 힘을 주세요 책이 두꺼워 질수록 더 힘들어지지만 효과가 더 좋아요!

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