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[질문] 허벅지사이책끼우기 하루에30~60분정도하는데 몇일해야효과가나타나나요

조회수 684 | 2011.04.02 | 문서번호: 16266229
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

허벅지 사이에 책 끼우기는 그다지 큰 운동량이 아니라서, 하루 30분-60분 하시더라도 최소 4주(28일)이상은 하셔야 서서히 효과봅니다. 꾸준히 하시길바랍니다

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