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[질문] 남자엉덩이살빼는법좀요

조회수 165 | 2007.12.23 | 문서번호: 1744102
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

다리약간벌리고두손은앞으로어깨높이만큼올린후무릎을엉덩이까지올리기반복/혹은자전거타는듯한동작으로하면전체적으로살빠지면서엉덩이살도빠지게됩니다.^^

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