지식로그
남자엉덩이살빼는법좀요

[질문] 남자엉덩이살빼는법좀요

조회수 47 | 2011.03.23 | 문서번호: 16181572

전체 답변:
[지식맨]  2011.03.23

똑바로누워서손을옆으로내리고배에힘들줌.배에힘을준상태에서골반을약간들어올리고둘까지세면서엉덩이에힘을줌.다시둘까지세면서천천히풀어주세요.20번반복^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.