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아랫배들어가게하는방법

[질문] 아랫배들어가게하는방법

조회수 37 | 2011.08.24 | 문서번호: 17427591

전체 답변:
[지식맨]  2011.08.24

반신욕을 하시면서 윗몸일으키기를 점점 늘려가시면 아랫배가 들어갑니다. 반신욕후에 호흡을 두번 마시고 두번내뿜는 호흡을 병행하시면 심장에도도움이됩니다.



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