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이십층 아파트 계단 오르기 왕복하면 소모되는 칼로리는?

[질문] 이십층 아파트 계단 오르기 왕복하면 소모되는 칼로리는?

조회수 174 | 2011.08.11 | 문서번호: 17328955

전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

60kg 1시간 기준 걸어서 오르내리면 441kcal, 뛰면서 오르내리면 567kcal



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