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[질문] 집에서 할수있는 뱃살하고 허벅지살 둘다 뺄수 있는 운동!! 꼭 둘다 뺄수있는

조회수 67 | 2011.08.11 | 문서번호: 17326226
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

바닥에 엎드린 채 10∼20㎝ 높이까지 윗몸을 들어 올려 뒤로 젖히는 방법으로 스트레칭을 해줍니다.또한 목욕할때 샤워기로 부위별 마사지를 해주세요^^

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