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[질문] 아파트 15층까지 계단으로 왕복 5번정도 오르내리면 얼마나 운동이 되나요?

조회수 55 | 2011.08.09 | 문서번호: 17313166
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.09

아파트 15층까지 왕복 5번정도에 40분정도 걸린다고 가정했을 때 60kg 기준으로 294kcal 소모됩니다 줄넘기 약 30분정도 한 운동량정도됩니다

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