[질문] 복식 호흡의 정의와 하는방법은??

복식호흡:횡경막을 활용하는 호흡방법 배를 안쪽으로 당기면서 숨을 내쉬고, 당긴 배를 이완시키면서 숨을 들이쉽니다. 이용해주셔서 감사합니다^^