지식로그
복근 빨리만드는방법좀가르쳐주세요

[질문] 복근 빨리만드는방법좀가르쳐주세요

조회수 7 | 2011.07.30 | 문서번호: 17230780

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.30

일단,체형에따라다릅니다.마른편이만들기쉽죠.배가나왔다면체지방감소를위해유산소운동으로체중감량이먼저필요합니다.그이후윗몸일으키기등의복근강화운동해야함



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.