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[질문] 복근빨리만드는법

조회수 41 | 2010.11.01 | 문서번호: 14640667
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

일반윗몸일으키기보다는윗몸이르키기45도각도반윗몸일으키기가더좋아요 러닝머신20분후에3세트로30개씩한달이면달라집니다 감사합니다

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