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[질문] 쭈그려앉으면살빠지나요? 일명X싸는자세

조회수 221 | 2011.07.25 | 문서번호: 17200772
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.25

큰도움은안되죠허벅지살을빼기위한방법으로는쪼그려앉기,계단오르내리기,런지워킹등이있습니다.벽에기대에쪼그려앉은자세로10~20분동안유지하는것입니다.

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