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[질문] 줄넘기보다효과좋은근력운동좀요

조회수 24 | 2011.07.25 | 문서번호: 17195525

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.25

팔굽혀펴기보통으로20개씩3세트팔많이벌려서20개씩3세트팔모으거나책쌓아서20개씩3세트윗몸잃으키기120회아령6kg30회씩3세트등이있습니다~

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