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하체근육단련시키려면 무슨운동하는게좋을까요
조회수 7 | 2011.07.24 | 문서번호: 17193082
전체 답변:
[지식맨]
2011.07.24
스쿼드 , 덤벨 런지, 사이드 런지 등의 운동을 추천해 드립니다. 그냥 일상에서는 계단 오르내리기가 좋습니다.
[무물보AI]
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