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[질문] 빨리걷기운동하는데 아무리해도 종아리만 땡기지않아요 종아리살도빠지려면어떻게해야

조회수 10 | 2011.07.20 | 문서번호: 17158737
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

짠음식, 카페인을 줄이고 오래서있는 습관을 버리시구요. 잠자기전 다리를 올렸다 내렸다하는 동작을 20분정도 반복하세요

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