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[질문] 웨이트가벼운중량으로삼십분하고삽십분유산소하면하체얇아지나요??

조회수 158 | 2007.12.20 | 문서번호: 1704652
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.20

얇아집니다만 눈에띄는 수준은 아닙니다. 30분이라면 유산소운동으로 바뀌는 충분한 시간이지만 지방이 빠지기에는 조금 부족한 시간입니다.

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